【横浜巻き爪センター】靴を正しく履けていないと巻き爪に!?あなたは正しく履けていますか?
2023/05/25
こんにちは。最近、筋肉をつけたいと思っている横浜巻き爪センターの永田です。
前回は、正しい爪の切り方についてご紹介致しました。まだご覧でない方は、こちらをご覧下さい。
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【横浜巻き爪センター】あなたは正しく爪を切れていますか!?
皆さん、突然ですが靴を正しく履けていますか?
そもそも「正しく履くって何?」と感じられた方もいるのではないでしょうか?
しっかり履けていないと靴と足のズレが生じ、巻き爪になったり、巻き爪が悪化したりしてしまう可能性があります!
そうならない為に今から正しい靴の履き方をマスターしましょう!
まず、靴はかかとに合わせます。かかとを地面でトントンとします。
かかとを合わせたら、靴紐を結びます。
ポイント①
指の関節部分はきつく締めないようにします(歩行時に指をしっかり使って歩く為)。
ポイント②
靴紐を結ぶ際は、足に体重が乗らないように爪先を少し上げて結びましょう。
これをする事により、足のズレが少なくなるので巻き爪の予防に繋がります。
毎回靴紐を結ぶ為のポイントが1つあります!それは、脱ぐ際に靴紐をほどくことです!そうすれば履く際に必ず靴紐を結びます!
たった1つのポイントを抑えるだけで予防に繋がるので、是非行いましょう!
現在、巻き爪で悩まれている方は横浜巻き爪センターにお任せ下さい。年間約3000人の施術を行っている当院では、あなたと同じ悩みを抱えている方も多くいらっしゃると思います。そのような方の声もございますので、ご覧ください!
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ひどい巻き爪を日吉で和らげます
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