【横浜巻き爪センター】ブーツを履いたら痛いんです・・

こんにちは！


自宅の年末大掃除がなかなか終わらない、横浜巻き爪センター金野です。


１２月に入り、街中にはブーツを履かれている方が増えてきましたね。


オシャレと暖かさの両方が叶えられるブーツは、特に女性は冬には欠かせない方がいらっしゃるのではないでしょうか？


しかし、最近当センターにお越しいただく方からはこのような声を聞きます。


「ブーツを履き出したら足の指が痛み出した」

「ゆったりしているブーツは爪が当たらないからいいかなぁーと思って履いたけど痛いんです」


なぜ、このようなことが起こるのでしょうか？



【サイズが合っていない可能性】


・実際の足のサイズよりも小さいサイズの靴を履いている場合

→  足が窮屈な状態で常に過ごすとこになり足指の筋肉が拘縮してしまい、かがみ指の原因となってしまいます。こちらは靴のフィット感が得づらい足幅の細い人に起こりやすいです。


・実際の足のサイズよりも大きいサイズの靴を履いている場合

→ 靴の中で足が動いてしまい、足指が必要以上に緊張して拘縮してしまい、かがみ指の原因となってしまいます。こちらは甲高の人や幅広の人に起こりやすいです。


・ヒールの高いものを履いている場合

→ヒールがある分足が前滑りしやすく、足先にかかる負担が増します。その結果、足指の緊張し拘縮しやすい環境になってしまいます。



【対策は？？】


①前滑りを防ぐために滑り止めを敷く

②サイズの合ったものを選ぶ

③ヒールは細いタイプより太いタイプを選ぶ

④いつもよりお幅を大きく歩く事を心がけ、カカト→指先の着地を意識する

正しい歩き方はこちら


いかがでしたでしょうか？？



巻き爪でお困りの方は、下記までお電話ください。


当センターの矯正方法はこちら



045-560-1723


年末は30日まで営業中


横浜巻き爪センター