【横浜巻き爪センター】靴ひもを毎回結ぶ習慣をつけるポイントとは？

こんにちは。
靴ひもは毎回結んでいる横浜巻き爪センタースタッフの青木です。

 

先日は当センターで作成しているアーチサポートインソールについてご紹介しました。
まだご覧になっていない方はこちらからご覧ください。
【横浜　巻き爪　インソール】巻き爪予防に効果的なアーチサポートインソールとは？

 

先日はインソールについてご紹介をしましたが、実はインソールの前に「靴」そのものが足に合っているかどうかも重要になってきます。

 

 

できる限り自分の足のサイズにピッタリな靴を選べると良いのですが、なかなか自分の足にジャストフィットの靴を見つけるのは難しいと思います。

 

そのため、当センターでは少しでも調整ができるように靴ひものある靴をオススメしたり、最適な靴サイズを知るための足サイズ計測を実施しております。
詳しくはこちらのブログをご覧下さい。
【横浜巻き爪センター】靴は小さめ、大きめ、ピッタリ、どれが正解？
【靴　巻き爪　サイズ】自分に合った靴のサイズは？？

 

そして、今回は最終的には最も重要になる「靴ひもを毎回結ぶ習慣」をつけるためのポイントをご紹介致します。

どんなに良いインソールや靴を準備しても、靴ひもを結ぶ習慣がなければ、靴の中で足が動きやすくなるため、インソールや靴の機能が最大限に発揮されません。

 

では、何故靴ひもを結ぶ習慣がつかないのでしょうか？

 

その要因の一つは

 

「靴を脱ぐ際に、靴ひもをほどかずに脱いでいるから」

 

が考えられます。

 

 

これは靴ひもをほどかなくても、靴が脱げるので、靴サイズがもともと大きめだった可能性も考えられます。

正しい靴サイズを知りたい方は是非こちらのブログをご覧下さい。
【横浜巻き爪センター】靴は小さめ、大きめ、ピッタリ、どれが正解？

 

 

では、靴ひもを結ぶ習慣をつけるにはどうしたらいいのか？

 

それは、

 

靴を脱ぐときに必ず靴ひもをほどくこと

 

です。

 

つまり、靴を履くときに焦点をあてるのではなく、靴を脱ぐときに意識的に靴ひもをほどくようにしてほしいということです。

 

そうすれば、靴を履くときに必ず靴ひもを結ぶようになります。

 

習慣にするということは大変ですが、慣れれば習慣ですので、意識しなくてもできるようになります。

 

靴ひもを結ぶという簡単なことですが、足の健康を考えると一生必要な習慣になりますので、是非少しずつ習慣化を目指してみて下さい！

 

 

巻き爪でお悩みの方はこちらの番号にお電話ください。
tel:045-560-1723

 

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