【運動不足】デスクワーカーも巻き爪になりやすい！？〇〇をチェックしてみよう！！

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販売員の方やセールスパーソンでパンプス、ハイヒールを履いている方、一日中歩き回ったり立ったりしている方はとても巻き爪になりやすいと言えます。

 

 

ところが、デスクワークをしていて、むしろ運動不足な方も巻き爪になりやすいってご存知ですか？

 

 

こんにちは。

 

パソコンをするとすぐに疲れを感じてしまうスタッフの山田です。

 

 

 

極端に歩かない生活習慣になってしまうと、足の指の力が衰えてしまいます。

 

すると、指先・つま先が地面や床に押し付けられる力が弱ってしまいます。

 

実は、それこそが巻き爪の大きな原因のひとつになってしまいます。

 

 

 

【足の指の力のチェック方法！】

 

ご自宅にあるフェイスタオルを床にひいて、足の指の力だけでたぐりよせて見てください。

 

これができないと、足の指の筋肉が衰えていると言え、巻き爪のリスクが上がってしまいます。

 

 

当センターでは、このような足の方に、効果的なトレーニングもお伝えし、スムーズな矯正の進行と再発の予防に役立てています。

 

 

もし、デスクワークや運動不足の方で巻き爪にお悩みの方は当センターにお電話下さい。

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横浜巻き爪センター

045-560-1723

 

 

 

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