こんにちは。
歩くスピートがゆっくりな横浜巻き爪センターの青木です。

先日は巻き爪の再発率を下げるための当センターの矯正の秘密についてご紹介しました。
まだご覧になっていない方はこちらのブログもぜひご覧ください。
【横浜　巻き爪　根元矯正】巻き爪再発を強力に予防する矯正の秘密とは？

 

今回は巻き爪と歩方の関係についてご紹介します。

現在、新型コロナウイルスの影響で、テレワークが増えている方も多いと思います。

 

テレワークが増えると歩く機会が極端に減ってしまい、運動不足を実感されている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

 

実は歩かなくなることは巻き爪の原因になってしまう場合があります。

 

その理由は…

爪には元々巻いてくる性質があるからです。

指先を使って歩くことで、地面からの反発力が働き、巻き爪を予防することもできますが…

・歩く時の歩幅が狭い

・足を引きずってる歩いている

・浮指がある

・そもそもあまり歩いていない

 

このような歩き方や指に特徴がある方や歩く機会が減ってしまった方は、指先に地面からの反発力がかかっていない場合が多く、巻き爪になりやすくなってしまいます。

 

もし、心当たりがある方は痛みがなくてもご自身の爪の形を確認してみて下さい。
そして、下のブログで自分が巻き爪になっていないかチェックしてみて下さい。
【巻き爪　画像】これって巻き爪？自分でできる巻き爪セルフチェック方法をご紹介

 

巻き爪を予防するためには、指先をしっかり使って歩く必要があります。

指先をしっかり使って歩くためのポイントは次回以降のブログでご紹介致します。

また、当センターが作成しているオーダーメイドインソールは歩くための足のバランスを整え、足の指を自然に使いやすくなるので、とてもオススメです。
詳しくはこちらもご覧ください。
【指が開く　巻き爪予防】オーダーメイドインソールの効果③

 

 

すでに巻き爪が痛くて指を使えていないという方はすぐに当センターにお電話ください。
tel:045-560-1723

東急東横線日吉駅から徒歩2分
横浜巻き爪センター