こんにちは。横浜巻き爪センターの落合です。

 

以前患者様から「爪は伸ばした方が良いですよね？」と言う質問を頂きました。

 

皆さん、爪の長さはどのくらいにしていますか？

 

結論から言うと伸ばし過ぎは良くありません。

 

理由は・・・

 

• 爪の先端が伸びるほど、爪が巻いていく傾向があるため
• 爪が靴の内側に当たって巻いてしまうため

 

 

 

正しい長さは・・・

 

足の爪の下から手の指をなぞって、少し爪が指に触れるぐらいがちょうど良い長さです。

 

《爪の正しい切り方はこちらをご覧ください》

《爪が巻きにくくなる歩き方はこちらをご覧ください》

 

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