爪の正しい長さはどれくらい？

 

こんにちは。

横浜巻き爪センタースタッフの青木です。

 

皆さんは爪切りをした後、爪の長さはどれくらいになっているでしょうか？

 

間違った「爪の切り方」や「爪の長さ」は巻き爪の直接的な原因になってしまうことがあります。

 

しかし、正しい爪の切り方して、適切な爪の長さに整えることで巻き爪を予防することもできます。

巻き爪を予防する正しい爪の切り方はこちらをご覧ください

 

今回は「正しい爪の長さ」についてご紹介します。

 

爪の長さは短すぎ(深爪)も長すぎも良くありません。

 

上記画像のように爪先の白い部分を全部切っている方、爪の角を深く切っている方は今後巻き爪になってしまったり、すでに巻き爪になっているかもしれません。

 

爪を短く切りすぎる(深爪になる)と、爪がまっすぐ伸びようとしても、周囲の皮膚が邪魔になり、きれいに伸びることができなくなってしまいます。

 

また、靴下やストッキング、先の細い靴を履くと、つま先が窮屈になり、爪が左右から圧迫される状態になります。

 

その結果、爪は巻き込みながら伸びることになります。

 

では、正しい爪の長さはどれくらいなのでしょうか？

 

それは…

「指先と同じ長さ」です。

 

普段爪を短く切りすぎている方はこの爪の長さを参考にし、ご自身の爪切りを見直してみてください。

また、爪が長すぎるのも良くないので、次回は爪の伸ばしすぎと巻き爪の関係をご紹介します。

 

すでに、巻き爪で痛みが出ている方、痛みを爪切りでしのいでいる方は当センターにご相談ください。
Tel:045-560-1723

その場で状態の確認をさせて頂き、今後のアドバイスをさせて頂きます。